月子期牙齿怎么护理?

俗话说,“牙疼不是病,疼起来要人命”。月子期除了子宫恢复以外,月子期间产妈的牙齿也需要格外的注意。否则,由于牙齿问题,母亲不能进食,影响身体。

月子期牙齿怎么护理?
 
舒雅杭州月子会所认为妈妈在月子期间不宜吃过硬的食物,例如坚果类,这类食物外壳硬,对牙齿的磨损较大。肉类不要制作的过硬,不宜消化的同时,也容易伤到牙龈。如果妈妈在月子期间,特别想吃某一类食物,可以在主食里煮一些。
 
新妈妈们一定要选择软硬适度的牙刷,刷毛较软的牙刷可以避免伤害牙龈,妈妈们在刷牙时也一定要轻轻刷,保持正确的刷牙姿势,每次刷够三分钟。月子期的牙齿和牙龈都很娇嫩,所以妈妈一定要小心呵护。专用适合产妈的牙刷,减少牙龈出血。
 
舒雅杭州月子会所告诉各位妈妈们,不要吃过于刺激的食物,避免因为上火引发口腔溃疡。同时在没有口腔溃疡的情况下,不要一直使用中草药牙膏,长时间使用中草药药膏,会产生依赖性。当牙齿和牙龈对中药类型牙膏产生依赖性时,当牙龈再次出现问题时,就不会再有突出的治疗效果了。月子中使用无氟植物药膏,可以有效预防口腔疾病,把伤害降到最低。
 
刷牙前温水泡软牙刷,饭后漱口,晚上刷牙后不再吃东西,不要吃甜食,如果吃的话也一定要记得刷牙。产后3天刷牙可以用指刷法,可以活血通络,强化牙齿,避免牙齿松动。具体的操作方法是,洗干净手指或给手指裹上纱布,纱布涂上牙膏,上下擦拭牙齿。用中草药煎水漱口,可以预防口臭。
 
舒雅杭州月子会所提示,妈妈在月子期保持牙齿卫生,要使用专业的牙刷和天然植物的漱口水,养成良好的口腔护理习惯,以防牙齿受到伤害。

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